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「ととのう」とは？サウナ初心者向けにわかりやすく解説

サウナでよく耳にする「ととのう」は、自律神経が整い、心身ともにリラックスすることを指します。本記事では、サウナ初心者に向けて、ととのうための基本的なステップや安全に楽しむためのポイント、さらに自然に囲まれたおすすめのプライベートサウナ施設も紹介します。