ととのう一覧

フィンランド式サウナとは？特徴や入り方・効果を解説

フィンランド式サウナとは何か、日本のサウナとの違いやロウリュの特徴、入り方や楽しみ方までわかりやすく解説します。血行促進や免疫力向上などのメリットも紹介しながら、本格的なフィンランド式サウナを体験できる「SHIOKAZE」の魅力もご案内します。

サウナ×水風呂の魅力とは？ととのう体験とおすすめの楽しみ方

サウナと水風呂の効果や入り方を初心者向けに解説します。自律神経の調整や疲労回復のコツや、サウナ×水風呂を存分に楽しめる、白浜のプライベートサウナ宿「SHIOKAZE」も紹介します。

サウナダイエットの効果とは？正しい入り方や継続のコツを解説

サウナは本当に痩せる？そんな疑問に答えるため、サウナダイエットの効果や正しい入り方、継続のコツまで詳しく解説します。千葉県南房総白浜にある「SHIOKAZE」でのサウナ体験にもぜひご注目ください。

プライベートサウナ付き宿泊施設の魅力とは？楽しむためのポイントも紹介

近年、リラックスとプライベート性を兼ね備えた「プライベートサウナ付き宿泊施設」が人気を集めています。サウナ好きの間ではもちろん、初めての人でも周囲を気にせず自分のペースで「ととのう」体験ができる贅沢な空間として注目されています。 家族やカップル、友人との旅行に取り入れれば、日常を忘れるような癒しの時間がきっと叶うでしょう。 この記事では、プライベートサウナ付き宿泊施設の魅力や選び方、より満喫するた...

「ととのう」とは？サウナ初心者向けにわかりやすく解説

サウナでよく耳にする「ととのう」は、自律神経が整い、心身ともにリラックスすることを指します。本記事では、サウナ初心者に向けて、ととのうための基本的なステップや安全に楽しむためのポイント、さらに自然に囲まれたおすすめのプライベートサウナ施設も紹介します。